Voor het volgen van een kuur of detox is het belangrijk dat je weet wat je doet. Het lichaam moet de afvalstoffen kunnen afvoeren. Een goede stoelgang, veel drinken en plassen, een goede lymfe afvoer, bindmiddelen (want niet alle toxines zijn wateroplosbaar), het zijn belangrijke factoren om de kuur zo prettig mogelijk te laten verlopen. Losmaken, neutraliseren, binden en afvoeren zijn alle 4 even belangrijk. Je wilt niet dat afvalstoffen en (spike) toxines gaan zwerven door het lichaam en elders hechten.

Ga daarom (vooral bij gezondheidsklachten) altijd in overleg met je behandelend therapeut en/of informeer jezelf goed.